Sudeckie Fakty

WIDEO

WYWIAD

BLOGI

SZUKAJ

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
9 °c
Wałbrzych
12 ° niedz.
13 ° pon.
12 ° wt.
  • AKTUALNOŚCI
  • TWÓJ POWIAT
    • Ząbkowice Śląskie
    • Kłodzko
    • Dzierżoniów
    • Świdnica
    • Wałbrzych
    • Jelenia Góra
  • DZIEJE SIĘ
  • SPORT
  • KULTURA
  • Dolny Śląsk
  • AKTUALNOŚCI
  • TWÓJ POWIAT
    • Ząbkowice Śląskie
    • Kłodzko
    • Dzierżoniów
    • Świdnica
    • Wałbrzych
    • Jelenia Góra
  • DZIEJE SIĘ
  • SPORT
  • KULTURA
  • Dolny Śląsk
Sudeckie Fakty
Home Ząbkowice Śląskie

Dla takich chwil warto żyć…

Info Zabkowice4YOU przez Info Zabkowice4YOU
22 czerwca 2015
w Ząbkowice Śląskie, Aktualności, SPORT
0

Małgorzata Koza chodzi do klasy biologiczno-chemicznej Liceum Ogólnokształcącego w Ząbkowicach. Od dzieciństwa jej pasją jest karate. Niezliczone godziny treningów, udział w wielu zawodach doprowadziły Gosię do III miejsca w kategorii juniorek 16-17 lat w Mistrzostwach Europy Kyokushin Estonia 2015.

Kiedy zaczęłaś treningi karate i dlaczego wybrałaś właśnie ten sport ?

Moja przygoda z karate rozpoczęła się, gdy miałam 5 lub 6 lat. Tato wziął mnie na mój pierwszy trening i od razu to polubiłam. Od samego początku spodobał mi się sam fakt, że na treningach jestem ciągle w ruchu i robię coś nowego. Dopiero później doszła fascynacja tym sportem jako sztuką walki. Niestety, jak miałam 9 lat, klub przestał istnieć. Jako że bardzo chciałam trenować coś podobnego, rodzice zapisali mnie na Teakwon-do. Po dwóch latach pojechałam na obóz karate Kyokushin,  w tym samym czasie dostałam informację od trenera Teakwon-do, że trzeba zamknąć sekcję w Ząbkowicach z powodu zbyt małej liczby chętnych. Od razu zapisałam się do ZKKK i był to strzał w dziesiątkę. Karate to dla mnie  wspaniałe połączenie koordynacji, szybkości, siły i filozofii życia. Dzięki temu niemu nauczyłam się dyscypliny, wytrzymałości, cierpliwości, szacunku oraz stałam się bardziej otwartą osobą.

Czy rodzina wspiera Cię w spełnianiu marzeń? W jaki sposób?

Oczywiście, że tak. Gdyby nie oni, pewnie ciągle siedziałabym tylko w moim pokoju i powtarzała, że jestem do niczego i nic w życiu nie osiągnę. Niestety, z natury jestem leniwa i szybko się poddaję. Na szczęście moi rodzice zawsze są przy mnie i mi pomagają, motywują do działania, wspierają we wszystkim oraz robią co w ich mocy, żeby zobaczyć mój uśmiech.

Czy wiążesz swoją przyszłość z karate? Jaki cel sobie stawiasz?

Nie wyobrażam sobie życia bez sportu, a zwłaszcza bez karate. Nawet jak będę ciężko pracować, znajdę chwilę, aby potrenować. Podejrzewam, że jeszcze przez wiele, wiele lat będę startować w zawodach i dążyć do jak najlepszych rezultatów.  Moim celem jest osiągnięcie doskonałości. Nie tylko w karate jako sporcie, ale również jako filozofii życia.

Jak godzisz szkołę ze swoją pasją? Ile czasu zajmują treningi?

Nie jest to proste, ale pomogło mi w tym planowanie dnia. Zawsze po powrocie ze szkoły patrzę, ile mam do zrobienia na następny dzień i próbuję mniej więcej to podzielić, aby ze wszystkim zdążyć, np. trudniejsze zadania i materiał do nauczenia się z bardziej wymagających przedmiotów przerabiam przed treningiem, ponieważ po nim najczęściej jestem zmęczona. Jeśli mam zapowiedziane sprawdziany, to uczę się na nie w sobotę i nie zostawiam nauki na ostatnią chwilę, żeby nie siedzieć po nocach.  Treningi mam w poniedziałki, środy i piątki, każdy trwa półtorej godziny.

Co uważasz za swoje najważniejsze osiągnięcie i dlaczego?

Myślę, że moim dotychczasowym największym osiągnięciem jest 3. miejsce w Mistrzostwach Europy w Estonii, które odbyły się w tym roku. Jest to mój pierwszy medal na zawodach tak wysokiej rangi. Wywalczyłam go, dając z siebie wszystko. Stoczyłam dość trudną walkę z Turczynką, która była naprawdę silna i wytrzymała. Nadal nie wierzę, że mi się udało.

Jakie są Twoje wrażenia po zawodach w Estonii?

Cały wyjazd wspominam pozytywnie, pomimo męczącej dwudziestogodzinnej jazdy autobusem. Spotkałam znajomych, poznałam nowe osoby i podziwiałam widoki (bo na zwiedzanie nie było czasu). Oczywiście organizacja nie była idealna, ale na szczęście wielu opóźnień nie było. Wrażenie zrobiła na mnie atmosfera. Za każdym razem, gdy walczył ktoś z Polski, pozostałe osoby z kadry dopingowały okrzykami, a reszta widowni nie mogła ich przekrzyczeć. Najpiękniejszym momentem było zobaczyć prawie samych Polaków na podium, ich uśmiechy oraz dumę trenerów. Moim zdaniem, dla takich chwil warto żyć.

Kto zachęcił Cię do karate? Może ktoś Cię zainspirował?

Mój Tato pokazał mi świat karate. Myślę, że moją inspiracją można nazwać słynnego Bruce’a Lee. Gdy byłam mała, uwielbiałam oglądać filmy z jego udziałem. Była to niezwykła postać, legenda jeśli chodzi o sztuki walki. Byli także inni: Jackie Chanem, Jet Li. Fascynowały mnie i nadal fascynują filmy akacji, zwłaszcza sceny walki.

Jak przygotowujesz się do zawodów, jak radzisz sobie ze stresem?

Przed ważniejszymi zawodami shihan (trener) wprowadza więcej treningów, aby lepiej się przygotować. Od października dochodzą treningi siłowo-wytrzymałościowe, a od stycznia do maja typowo pod walki oraz w niedzielę interwały. Dodatkowo sama biegam dwa razy w tygodniu i ćwiczę w domu, jeśli mam czas. Mam także dietę, aby utrzymać się w mojej kategorii wagowej (powyżej 55 kg). Jeśli chodzi o stres, nie mam na niego sposobu. Pojawia się, ale ostatnio działa na mnie pozytywnie, dodając mi energii do walki, a to jest bardzo korzystne.

Czy masz inne zainteresowania poza karate ?

Szczerze mówiąc, nie mam czasu na robienie czegokolwiek innego, jeśli chodzi o hobby, ale lubię oglądać sport w telewizji i na żywo. Tato zaraził mnie fascynacją do żużla, piłki nożnej i NBA. Razem dopingujemy ulubionym drużynom oraz polskim żużlowcom. Lubię także czytać książki i oglądać filmy o tematyce psychologicznej.

Co wiąże się z karate (jakieś wyrzeczenia?) i co Cię najbardziej cieszy w tym sporcie ?

Gdy przygotowuję się do ważnych zawodów, nie mam czasu na rozrywki, wypad ze znajomymi czy nawet chwilę spokoju. Łapią mnie „dołki”, mam wszystkiego dość, a organizm jest przemęczony i potrzebuje snu. Na szczęście to trwa tylko kilka dni i wracam do normy. Dla niektórych to okropne, ale ja widzę pozytywne efekty – lepszą formę, technikę i siłę. To jest dla mnie piękne. Tym bardziej, że pomaga mi to w zawodach i zdobywaniu kolejnych miejsc. Wtedy czuję, że nic nie poszło na marne, a nawet jest o wiele lepiej niż wcześniej. Dla mnie jest to ogromna satysfakcja.

Czy warto Twoim zdaniem trenować i czy każdy nadaje się do tej dyscypliny sportowej?

Oczywiście, że warto. Karate ćwiczy cierpliwość, opanowanie, pokorę, dyscyplinę. Uczy szybkości, wytrzymałości, siły, gibkości. Jest filozofią życia, dzięki której można stać się lepszym człowiekiem, mieć lepsze samopoczucie i poczucie spełnienia w tym, co robimy. Uważam, że każdy z odrobiną samozaparcia i chęci do ćwiczeń nadaje się. Nie jest to sport wyłącznie dla wyjątkowych ludzi z talentem, ale nawet osoby, które na pierwszy rzut oka nie nadają się do treningów, po wielu latach mogą zostać mistrzami. To tylko kwestia ćwiczeń i wiary we własne możliwości.

Dla takich chwil warto żyć (10)
Dla takich chwil warto żyć (9)
Dla takich chwil warto żyć (6)

Dla takich chwil warto żyć (5)
Dla takich chwil warto żyć (4)
Dla takich chwil warto żyć (1)

Dla takich chwil warto żyć (8)
Dla takich chwil warto żyć (7)
Dla takich chwil warto żyć (2)

Udostępnione przez: Liceum Ogólnokształcące w Ząbkowicach Śl.
Pytania zadała Honorata Jednak, zdjęcia pochodzą ze zbiorów Małgorzaty Kozy
Tagi: sport
UdostępnijUdostępnij
Poprzedni wpis

70-lecie Szkoły Podstawowej nr 2

Następny wpis

Magnetyczna moc książki

Następny wpis

Magnetyczna moc książki

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz jeszcze

  • Popularne
  • Komentowane
  • Najnowsze
Dni Ziębic 2023

Dni Ziębic 2023 – znamy pierwsze szczegóły

10 marca 2023
Im doskonalsze poznanie

„Im doskonalsze poznanie, tym doskonalsze może być działanie” – inteligencja atutem człowieka

28 maja 2023
Dzień Hutnika 2023

Dzień Hutnika 2023 – uroczystość w wałbrzyskiej „Victorii”

29 maja 2023
Nasza Najpiękniejsza Wieś Dolnego Śląska

Nasza „Najpiękniejsza Wieś Dolnego Śląska” – tu można naprawdę zauroczyć się…

1 czerwca 2023
Metabolizm informacyjny i obcowanie z wartościami

„Metabolizm informacyjny i obcowanie z wartościami” – śródmieście to nie tylko punkt odniesienia

3
Polska jest jedna

„Polska jest jedna. Dotrzymujemy słowa” – Prawo i Sprawiedliwość rozmawia z mieszkańcami subregionu wałbrzyskiego

1
Nowa hala dla biznesu w Ząbkowicach Śląskich – będzie wybudowana przez WSSE „INVEST-PARK” [WIDEO]

Nowa hala dla biznesu w Ząbkowicach Śląskich – będzie wybudowana przez WSSE „INVEST-PARK” [WIDEO]

4
Burmistrz Ząbkowic Śląskich z absolutorium za

Burmistrz Ząbkowic Śląskich z absolutorium za 2022 rok – 85. sesja Rady Miejskiej Ząbkowic Śląskich

1
Na pamiątkę koncertów mistrza

Na pamiątkę koncertów mistrza – 58. Międzynarodowy Festiwal Henryka Wieniawskiego

3 czerwca 2023
Nie wiemy prawie nic o jego życiu

Nie wiemy prawie nic o jego życiu – „Mikołaj Zieleński i święci Wrocławia”

3 czerwca 2023
Muzyka dawna zabrzmi na nowo

Muzyka dawna zabrzmi na nowo – Festiwal Bachowski „Radykalne przestrzenie”

3 czerwca 2023
Marzy o powrocie na swoją planetę

Marzy o powrocie na swoją planetę – „Lazarus”

3 czerwca 2023

Reklama

Timcatering.pl

Ostatnie aktualności

Na pamiątkę koncertów mistrza
Wałbrzych

Na pamiątkę koncertów mistrza – 58. Międzynarodowy Festiwal Henryka Wieniawskiego

3 czerwca 2023
Nie wiemy prawie nic o jego życiu
Aktualności

Nie wiemy prawie nic o jego życiu – „Mikołaj Zieleński i święci Wrocławia”

3 czerwca 2023
Muzyka dawna zabrzmi na nowo
Świdnica

Muzyka dawna zabrzmi na nowo – Festiwal Bachowski „Radykalne przestrzenie”

3 czerwca 2023
Marzy o powrocie na swoją planetę
Aktualności

Marzy o powrocie na swoją planetę – „Lazarus”

3 czerwca 2023
Nieznane kompozycje mistrzów
Kłodzko

Nieznane kompozycje mistrzów – zagra „Apeiron Trio”

3 czerwca 2023
Co pcha nas do bycia w związku
Aktualności

Co pcha nas do bycia w związku – „I love You”

3 czerwca 2023

SudeckieFakty.pl - wiarygodne informacje obejmujące powiaty: wałbrzyski, świdnicki, dzierżoniowski, ząbkowicki i kłodzki, jeleniogórskie oraz Dolny Śląsk. Sprawdzone fakty i wyraziste opinie.

Polityka Prywatności
Redaktor naczelny: Dariusz Nowakowski

sudeckiefakty

sudeckiefakty
Każdy człowiek ma jakieś swoje życiowe centrum Każdy człowiek ma jakieś swoje życiowe centrum. Nie wkraczając przynajmniej na wstępie w zaułki metafizyki, warto spojrzeć za okno swojego lokum albo miejsca pracy (w obu miejscach spędzamy większość czasu) i natychmiast wiemy, czy nasze życiowe, zawodowe, religijne, kulturalne, czy towarzyskie centrum jest tuż obok albo za horyzontem.
✍️➡️ https://sudeckiefakty.pl/metabolizm-informacyjny-i-obcowanie-z-wartosciami-srodmiescie-to-nie-tylko-punkt-odniesienia/
#miasto #centrummiasta #śródmieście #mieszkaniec #przybysz #społeczeństwo #rynek #centrum #aleksanderwallis #informacjaigwar #dobraksiążka #bliżejsłowa
To szczególne urokliwy zakątek Polski leżący w To szczególne urokliwy zakątek Polski leżący w samym sercu Sudetów Środkowych. Malownicze Sokołowsko to skarbnica zabytkowej zabudowy sanatoryjnej z przełomu XIX i XX wieku, której znaczna część podlega obecnie rewitalizacji finansowanej przez samorząd województwa.Cieszy się świetnie zorganizowaną ścieżką historyczną, która umożliwia w bardzo przyjemny sposób zapoznanie się z bogatymi dziejami samej miejscowości jak i jej okolicy oraz aktywną społecznością lokalną.
✍️➡️ https://sudeckiefakty.pl/nasza-najpiekniejsza-wies-dolnego-slaska-tu-mozna-naprawde-zauroczyc-sie/
#wieś #sokołowsko #najpiękniejszawieś #najpiękniejszawieśdolnośląska #gminamieroszów #ziemiawałbrzyska #dolnyśląsk #dolnyśląskjestpiękny
Koleje Dolnośląskie z okazji jubileuszu 15-lecia Koleje Dolnośląskie z okazji jubileuszu 15-lecia przygotowały pierwszy w swojej historii konkurs wyścig dla podróżnych.
✍️➡️ https://sudeckiefakty.pl/koleje-dolnoslaskie-organizuja-wyscig-dla-swoich-pasazerow-start-juz-2-czerwca/
#podróże #podróżowanie #podróżowaniekoleją #kolej #koleje #kolejedolnośląskie #dolnyśląsk
Tylko w powiecie kłodzkim przez cztery edycje Pro Tylko w powiecie kłodzkim przez cztery edycje Programu Inwestycji Strategicznych Polski Ład, przeznaczono na inwestycje ponad 272,9 mln zł. To znacząca i wcześniej nieznana samorządom wartość przedsięwzięć, jakie można było podjąć w ostatnich latach.
🎥➡️ https://sudeckiefakty.pl/michal-dworczyk-subregion-walbrzyski-jest-bardzo-dobrym-przykladem-aby-pokazac-ze-prawo-i-sprawiedliwosc-dotrzymuje-slowa-video/
#polityka #prawoisprawiedliwość #michałdworczyk #marcingwóźdź #aleksanderszwed #powiatkłodzki #ludwikowicekłodzkie
Druga edycja turnieju Sudety Cup 2023 jest już na Druga edycja turnieju Sudety Cup 2023 jest już na ostatniej prostej. Przed nami ostatnie rozgrywki przed finałem, jaki odbędzie się na Stadionie Narodowym w Warszawie. Ostatnia runda w Kamieńcu Ząbkowickim już w sobotę 3 czerwca 2023.
✍️➡️ https://sudeckiefakty.pl/sudety-cup-2023-w-kamiencu-zabkowickim-ostatnie-rozgrywki-przed-finalem-na-stadionie-narodowym/
#sport #sudetycup #sudetycup2023 #piłkanożna #subregionwałbrzyski #kamieniecząbkowicki
Małym Dzieciom cudownego dzieciństwa. Dużym Dzi Małym Dzieciom cudownego dzieciństwa. Dużym Dzieciom pociechy z Pociech.
Na pamiątkę koncertów mistrza

Na pamiątkę koncertów mistrza – 58. Międzynarodowy Festiwal Henryka Wieniawskiego

3 czerwca 2023
Nie wiemy prawie nic o jego życiu

Nie wiemy prawie nic o jego życiu – „Mikołaj Zieleński i święci Wrocławia”

3 czerwca 2023
Muzyka dawna zabrzmi na nowo

Muzyka dawna zabrzmi na nowo – Festiwal Bachowski „Radykalne przestrzenie”

3 czerwca 2023
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • AKTUALNOŚCI
  • TWÓJ POWIAT
    • Ząbkowice Śląskie
    • Kłodzko
    • Dzierżoniów
    • Świdnica
    • Wałbrzych
    • Jelenia Góra
  • DZIEJE SIĘ
  • SPORT
  • KULTURA
  • Dolny Śląsk

© 2022 SudeckieFakty.pl

Po zapoznaniu się z niniejszą informacją, poprzez kliknięcie na „Przejdź do serwisu” lub zamknięcie tego okna zgadzasz się na to, aby Twoje dane osobowe były przetwarzane
w taki sposób jaki został omówiony w regulaminie oraz niniejszej polityce (https://sudeckiefakty.pl/cookies)

PRZEJDŹ DO SERWISU
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT