Sudeckie Fakty

WIDEO

WYWIAD

BLOGI

SZUKAJ

Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
14 °c
Wałbrzych
19 ° wt.
19 ° śr.
18 ° czw.
  • AKTUALNOŚCI
  • TWÓJ POWIAT
    • Ząbkowice Śląskie
    • Kłodzko
    • Dzierżoniów
    • Świdnica
    • Wałbrzych
    • Jelenia Góra
  • DZIEJE SIĘ
  • SPORT
  • KULTURA
  • Dolny Śląsk
  • AKTUALNOŚCI
  • TWÓJ POWIAT
    • Ząbkowice Śląskie
    • Kłodzko
    • Dzierżoniów
    • Świdnica
    • Wałbrzych
    • Jelenia Góra
  • DZIEJE SIĘ
  • SPORT
  • KULTURA
  • Dolny Śląsk
Sudeckie Fakty
Home Aktualności

Grami planszowymi w demencję i nie tylko

KK przez KK
29 maja 2023
w Aktualności
0
Grami planszowymi w demencję i nie tylko

Coraz bardziej popularne planszówki to nie tylko sposób na dobrą zabawę. Według naukowych badań takie gry mogą przynieść spore korzyści – poprawić intelekt, obniżyć ryzyko demencji, wspomóc edukację, a także wzmocnić więzi społeczne.

Naukowcy z Uniwersytetu w Edynburgu, aż przez 68 lat przyglądali się grupie ponad tysiąca mieszkańców Szkocji urodzonych w 1936 roku. Poczynając od 11. roku życia ochotników, aż do ukończenia przez nich 79 lat badacze, w kilku określonych odstępach czasu przeprowadzali u nich testy sprawdzające możliwości poznawcze.

Wyniki odnosili m.in. do informacji na temat zaangażowania uczestników w różnego rodzaju analogowe (niecyfrowe) gry. Po uwzględnieniu różnorodnych czynników, takich jak pochodzenie społeczne, wykształcenie, sprawność intelektualna na początku badania, stan zdrowia, zauważyli wyraźny związek między sprawnością umysłową i grami. W późnym wieku zwolennicy takiej rozrywki, statystycznie mogli cieszyć się bardziej wydolnymi funkcjami poznawczymi. Korzyści obejmowały przy tym spowolnienie spadku tej wydolności możliwości w okresie od 70 do 79 lat.

Po uwzględnieniu wyników badania w wieku 11 lat oraz innych potencjalnych czynników wpływających na rezultaty, uzyskane przez nas rezultaty wskazują, że częstsze granie w gry spowalniało zachodzące przez całe życie osłabienie funkcji poznawczych. To wspiera działanie zasady znanej jako używaj albo trać. Umysłowe ćwiczenie w postaci gier może pomóc nie tylko w zwalczaniu spadku sprawności poznawczej, a nawet ją zwiększać – piszą autorzy publikacji.

 

  • Przeciw demencji

Z kolei naukowcy z Uniwersytetu w Bordeaux, przez 20 lat obserwowali ponad 3675 wolnych od demencji (w momencie rozpoczęcia badania) ochotników, aby sprawdzić, czy regularna zabawa przy grach planszowych może chronić przed tego typu zaburzeniem.

Jak się okazało, da się zauważyć korelację. Grze w planszówki towarzyszył 15-procentowy spadek ryzyka rozwoju demencji, nawet przy uwzględnieniu wykształcenia, wieku, płci i innych czynników, które mogłyby wpłynąć na wynik. Sprawa się jednak trochę komplikuje. Zanotowana zależność straciła na znaczeniu po uwzględnieniu depresji i zdolności poznawczych ochotników na początku badania. Dalsza analiza wskazała natomiast, że zwolennicy planszowych gier doświadczają wolniejszego spadku możliwości poznawczych i rzadziej chorują na depresję. Co to wszystko oznacza? Badacze widzą trzy możliwości. Pierwsza jest taka, że osoby ze skłonnościami do demencji i depresji rzadziej sięgają po tego typu rozrywkę. Inne wyjaśnienie mówi jednak, że gry promują zdrowe starzenie i opóźniają spadek możliwości intelektualnych, rozwój depresji i demencji.

Możliwy korzystny skutek grania w gry planszowe w odniesieniu do ryzyka demencji może pojawiać się za pośrednictwem zmniejszenia ubytków poznawczych i depresji u starszych graczy – piszą naukowcy w swojej publikacji.

 

Trzecia opcja jest podobna do drugiej – a może gry zwiększają tzw. rezerwę poznawczą, która pozwala na dłuższe sprawne funkcjonowanie, nawet, gdy dochodzi już do degeneracyjnych procesów w mózgu?

  • Więcej zysków

Aby wyrobić sobie możliwie pewne zdanie na jakiś temat naukowcy często prowadzą szersze analizy badań wykonanych przez różne zespoły, w jakimś dłuższym czasie.

W kwestii działania gier planszowych takiego zadania podjął się zespół z japońskiego Uniwersytetu w Musashino. Na podstawie 27 wyselekcjonowanych badań naukowcy wyciągnęli kilka wniosków, które mogą ucieszyć osoby lubiące takie gry.

Niniejszy systematyczny przegląd badań wykazał, że gry planszowe i programy wykorzystujące gry planszowe mają pozytywny wpływ na różnorodne wyniki, w tym zdobywanie wiedzy, funkcje poznawcze, aktywność fizyczną, lęk, objawy ADHD oraz nasilenie choroby Alzheimera. Co więcej, gry planszowe przyczyniały się do poprawy wymienionych parametrów, wzmacniając jednocześnie interakcje międzyludzkie i motywację uczestników oraz promowały proces uczenia się – piszą w swojej pracy japońscy specjaliści.

  • Wsparcie w nauce

Jedno z badań uwzględnionych we wspomnianym przeglądzie pokazało, że tego typu gry mogą być świetnym narzędziem edukowania dzieci.

Grupa ekspertów z Uniwersytetu Kampanii „Luigi Vanvitelli opracowała własną grę o nazwie „Kalèdo”, która w trakcie zabawy uczy zasad zdrowego odżywiania. W trwającym 24 tygodnie projekcie, ponad 150 uczniów w wieku 11-14 lat raz w tygodniu brało udział w trwającej 15-30 minut grze. Jak podają naukowcy, dzięki grze dzieci znacząco zwiększyły swoją wiedzę na temat odżywiania, a nawet wprowadziły tę wiedzę do codziennego życia, zwiększając w menu porcję warzyw.

Kalèdo może być skutecznym narzędziem uczenia dzieci zasad zdrowej diety, choć jest przeprowadzenie dalszych badań, aby sprawdzić długoterminowe efekty takiej interwencji – piszą autorzy eksperymentu.

 

  • Zakochaj się z planszówką

Planszówki mogą być też niezłym sposobem na polepszenie relacji z innymi ludźmi, na przykład partnerem czy partnerką.

Zauważyli to badacze z Baylor University, którzy u 20 mieszkających razem par sprawdzali poziom oksytocyny w trakcie dwóch różnych aktywności. Ochotnicy brali udział w zajęciach artystycznych albo grali właśnie w planszowe gry. Poziom zwanej hormonem miłości oksytocyny najbardziej wzrastał, co prawda, w czasie zajęć artystycznych, ale podnosiły go także gry. Obserwując pary, naukowcy zwrócili jednak uwagę na pewne szczególne elementy grania czy innych aktywności, które mogły wpłynąć na rezultaty. Jak podają, „oksytocyna jest uwalniana podczas wspólnych, podejmowanych przez pary rekreacyjnych aktywności. Niektóre rodzaje zajęć mogą przyczyniać się do większego uwalniania oksytocyny niż inne. Kluczowe czynniki mogą obejmować dotyk, wrażenie nowości oraz płeć”. Tymczasem wybór planszówek jest tak duży, że prawdopodobnie każdy zainteresowany znajdzie dla siebie niejedną pozycję. Z pewnością warto spróbować.

Źródła:

  • Praca naukowa na temat wpływu gier na intelekt
  • Praca naukowa na temat wpływu gier na ryzyko demencji
  • Systematyczny przegląda badań nad wpływem gier
  • Praca naukowa na temat działania gry uczącej zasad żywienia
  • Praca naukowa na temat wpływu sztuki i gier na relacje partnerskie
Poprzez: PAP MediaRoom / Serwis Zdrowie

Tagi: czas wolnyzdrowieseniorzyPAPnauka
UdostępnijUdostępnij
Poprzedni wpis

„Im doskonalsze poznanie, tym doskonalsze może być działanie” – inteligencja atutem człowieka

Następny wpis

Dwie działki na Osiedlu Owocowym wystawione na sprzedaż – wadium do 12.06.2023 r.

Następny wpis

Dwie działki na Osiedlu Owocowym wystawione na sprzedaż – wadium do 12.06.2023 r.

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz jeszcze

  • Popularne
  • Komentowane
  • Najnowsze
Seria bomb

„Seria bomb. To gdzieś dalej. Nie ma obawy.” – co słyszymy 1 września 2023 roku?

1 września 2023
Moja bezbronna ojczyzna przyjmie cię najeźdźco_

„Moja bezbronna ojczyzna przyjmie cię najeźdźco” – czyja jest Polska 17 września 2023 roku?

17 września 2023
Hej zbudziły się po kryptach króle

Hej, zbudziły się po kryptach króle, Sam marszałek się w trumnie obrócił, Gdy gwizdnęły nasze pierwsze kule, I któryś filipinką rzucił…

1 sierpnia 2023
W niebezpieczeństwie jest nie tylko istnienie narodowe Polski

„W niebezpieczeństwie jest nie tylko istnienie narodowe Polski, lecz całej Europie grożą okropności nowej wojny” – nadszedł czas bitwy!

15 sierpnia 2023
Odnowione, piękniejsze i niezmiennie bogate historią – Muzeum Ziemi Kłodzkiej warto mieć w planie podróży po Dolnym Śląsku [VIDEO]

Odnowione, piękniejsze i niezmiennie bogate historią – Muzeum Ziemi Kłodzkiej warto mieć w planie podróży po Dolnym Śląsku [VIDEO]

4
Dwie linie kolejowe na Dolnym Śląsku

Dwie linie kolejowe na Dolnym Śląsku będą w rękach samorządu – dobre wiadomości dla pasażerów z Kłodzka i Jeleniej Góry

1
Europejski Tydzień Sportu w Ziębicach

Europejski Tydzień Sportu w Ziębicach

25 września 2023
Kolejne stowarzyszenie otrzymało

Kolejne stowarzyszenie otrzymało dotację na realizację zadania publicznego

25 września 2023
Postępowania dotyczące nieruchomości Gminy Ziębice

Postępowania dotyczące nieruchomości Gminy Ziębice

25 września 2023
miejscakultury-dolnego-slaska-muzeum-ziemi-klodzkiej

#MiejscaKultury Dolnego Śląska – Muzeum Ziemi Kłodzkiej

24 września 2023

Reklama

Timcatering.pl

Ostatnie aktualności

Europejski Tydzień Sportu w Ziębicach
INFORMACJE GMINY ZIĘBICE

Europejski Tydzień Sportu w Ziębicach

25 września 2023
Kolejne stowarzyszenie otrzymało
GMINA ZĄBKOWICE ŚLĄSKIE

Kolejne stowarzyszenie otrzymało dotację na realizację zadania publicznego

25 września 2023
Postępowania dotyczące nieruchomości Gminy Ziębice
INFORMACJE GMINY ZIĘBICE

Postępowania dotyczące nieruchomości Gminy Ziębice

25 września 2023
miejscakultury-dolnego-slaska-muzeum-ziemi-klodzkiej
Kłodzko

#MiejscaKultury Dolnego Śląska – Muzeum Ziemi Kłodzkiej

24 września 2023
Winni są wszyscy
Aktualności

Winni są wszyscy – „Bracia Karamazow”

23 września 2023
Mieszanka wybuchowa
Jelenia Góra

Mieszanka wybuchowa – „Mąż mojej żony”

23 września 2023

SudeckieFakty.pl - wiarygodne informacje obejmujące powiaty: wałbrzyski, świdnicki, dzierżoniowski, ząbkowicki i kłodzki, jeleniogórskie oraz Dolny Śląsk. Sprawdzone fakty i wyraziste opinie.

Polityka Prywatności
Redaktor naczelny: Dariusz Nowakowski

sudeckiefakty

sudeckiefakty
Od ponad sześciu dekad to miejsce gromadzi i piel Od ponad sześciu dekad to miejsce gromadzi i pielęgnuje dziedzictwo kulturowe Ziemi Kłodzkiej. Teren ten jest fascynujący zarówno pod względem geograficznym, jak i w związku ze swoją burzliwą historią oraz różnorodnością etniczną oraz kulturową. W cyklu #miejscakulturydolnegośląska przedstawiamy Muzeum Ziemi Kłodzkiej.
✍️➡️ https://sudeckiefakty.pl/miejscakultury-dolnego-slaska-muzeum-ziemi-klodzkiej/
#muzeum #ziemiakłodzka #muzeumziemikłodzkiej #kłodzko #powiatkłodzki #dolnyśląsk #dolnyśląskjestpiękny #turystyka #historia #kultura
Zbiornik Boboszów to jeden z czterech suchych zbi Zbiornik Boboszów to jeden z czterech suchych zbiorników budowanych na Ziemi Kłodzkiej dla zwiększenia bezpieczeństwa mieszkańców całego regionu. Inwestycja Wód Polskich została zrealizowana w latach 2018-2023, za kwotę blisko 238 mln złotych. Łącznie na Ziemi Kłodzkiej Wody Polskie realizują obecnie inwestycje o wartości 1,2 mld złotych.
✍️➡️ https://sudeckiefakty.pl/wody-polskie-zakonczyly-budowe-zbiornika-boboszow-to-ochrona-dla-mieszkancow-ziemi-klodzkiej/
#inwestycje #hydroinzynieria #bezpieczeństwopowodziowe #boboszów #retencja
Inwazja Związku Sowieckiego na Rzeczpospolitą Po Inwazja Związku Sowieckiego na Rzeczpospolitą Polską rozpoczęła się 17 września 1939 roku tuż po godz. 3:00.  Był to drugi śmiercionośny cios zadany Polsce po tym, gdy 1 września 1939 roku po godz. 4:00 nasz kraj zaatakowała Rzesza Niemiecka. Doszło w rzeczywistości do czwartego rozbioru Polski. 🇵🇱
✍️➡️ https://sudeckiefakty.pl/moja-bezbronna-ojczyzna-przyjmie-cie-najezdzco-czyja-jest-polska-17-wrzesnia-2023-roku/
#rzeczpospolitapolska🇵🇱 #polska #17września1939 #inwazjasowiecka #czwartyrozbiórpolski #iiwojnaświatowa #2ww #bliżejsłowa #patriotyzm
Dawniej był siedzibą władców księstwa głogow Dawniej był siedzibą władców księstwa głogowskiego, bywali tu również królowie Polski, a nawet Napoleon Bonaparte, obecnie te mury goszczą mieszkańców miasta i przyjezdnych turystów odwiedzających Muzeum Archeologiczno-Historyczne w Głogowie. Jego początki sięgają XIII wieku, a bogate dzieje są ważnym elementem dziedzictwa kulturowego nie tylko samego regionu, ale również Polski. Zamek Książąt Głogowskich to #miejscekulturydolnegośląska
✍️➡️ https://sudeckiefakty.pl/miejscakultury-dolnego-slaska-zamek-ksiazat-glogowskich/
#zamek #zamekgłogów #zabytekarchitektury #muzeum #głogów #dolnyśląsk #dolnyśląskjestpiękny #turystyka
To był już ostatni w tym roku koncert z cyklu ar To był już ostatni w tym roku koncert z cyklu artystycznych i charytatywnych spotkań pod hasłem „Z muzyką przez wieki”. Wydarzenia, które relacjonowaliśmy w naszym portalu, odbywały się w pięknym zabytkowym wnętrzu kościoła w Kamieńcu Ząbkowickim. Atutem tej świątyni są między innymi organy piszczałkowe.
✍️➡️ https://sudeckiefakty.pl/z-muzyka-przez-wieki-ostatni-tegoroczny-koncert/
#muzyka #muzykaorganowa #organy #organykościelne #organypiszczałkowe #kamieniecząbkowicki #zmuzykąprzezwieki
Bezpieczeństwo energetyczne, niższe rachunki za Bezpieczeństwo energetyczne, niższe rachunki za prąd, niskoemisyjna energia, dodatkowe wpływy do budżetów lokalnych i budżetu państwa – to niektóre z korzyści inwestycji w tzw. mały atom - mówi @dawid.jackiewicz. 
✍️➡️ https://sudeckiefakty.pl/dawid-jackiewicz-rozwoj-technologii-jadrowych-zarowno-tych-wielkoskalowych-jak-i-maloskalowych-bedzie-przelomem-dla-polskiej-gospodarki-video/
#innowacyjność #energiaatomowa #energiajądrowa #inwestycje #bezpieczeństwoenergetyczne #dawidjackiewicz #forumekonomiczne #forumekonomicznekarpacz
Europejski Tydzień Sportu w Ziębicach

Europejski Tydzień Sportu w Ziębicach

25 września 2023
Kolejne stowarzyszenie otrzymało

Kolejne stowarzyszenie otrzymało dotację na realizację zadania publicznego

25 września 2023
Postępowania dotyczące nieruchomości Gminy Ziębice

Postępowania dotyczące nieruchomości Gminy Ziębice

25 września 2023
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • AKTUALNOŚCI
  • TWÓJ POWIAT
    • Ząbkowice Śląskie
    • Kłodzko
    • Dzierżoniów
    • Świdnica
    • Wałbrzych
    • Jelenia Góra
  • DZIEJE SIĘ
  • SPORT
  • KULTURA
  • Dolny Śląsk

© 2022 SudeckieFakty.pl

Po zapoznaniu się z niniejszą informacją, poprzez kliknięcie na „Przejdź do serwisu” lub zamknięcie tego okna zgadzasz się na to, aby Twoje dane osobowe były przetwarzane
w taki sposób jaki został omówiony w regulaminie oraz niniejszej polityce (https://sudeckiefakty.pl/cookies)

PRZEJDŹ DO SERWISU
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT